ИнфоЛюберцы – 14 янв. В психологии есть такой термин – «психические микробы», сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы с ссылкой на zen.yandex.ru.
«Если вы пообщались с человеком, который переживает горе, обиду, находится в тяжёлом душевном состоянии, можно заразиться «психическими микробами». Они такие же заразные, как обычные микробы и вирусы. Название придумал академик Бехтерев, который изучал механизмы внушения. И вместе с другими психиатрами он наблюдал, как передаётся душевное состояние одних людей другим; в точности как зараза при эпидемии гриппа», — говорится в сообщении.
Человек испытывает тоску и печаль, что-то случилось у него в жизни плохое; вы стараетесь выслушать и поддержать. Это хорошо и правильно, мы же люди и должны помогать друг другу. Но потом с вами может случиться или такое же происшествие, или моральное состояние ваше ухудшится. Энергия исчезнет, вы почувствуете разбитость и уныние. Да, теперь доказали, что эмоциональное состояние одних людей передаётся другим. А могут передаться и события; вы словно «сыграете» тот эпизод, который случился с другим человеком. И недаром после контакта с кем-то несчастным или очень разгневанным хочется скорее встать под душ или принять ванну; очистить тело и душу.
Это не суеверные выдумки; «психические микробы», эмоциональное заражение — все это существует, и теперь это доказанный факт. Даже животные реагируют на состояние души хозяина; известный ветеринар описал случай, когда у женщины сильно заболела собачка. Стоило вынести собачку из дома — наступало улучшение! А в квартире, рядом с хозяйкой, собака снова начинала мучиться… Потом женщина рассказала, что испытывает страшный гнев по отношению к одному человеку, который нанёс ей подлый удар. Собака буквально заболевала от состояния своей хозяйки; ей передавались «психические микробы» гнева и душевной боли…
Чувствительные люди, особенно дети, могут очень пострадать от такой «инфекции». Поэтому надо соблюдать меры психогигиены.
Если испытываете сильный гнев или обиду, — не звоните близким в таком состоянии, поберегите их от «заражения». Подождите, пока острое состояние пройдёт; отвлекитесь, прогуляйтесь, примите душ; а потом общайтесь с теми, кто вам дорог. Так же следует поступить после общения с несчастными, депрессивными или агрессивными людьми. Прогулка, отвлечение, душ, рассматривание позитивных картинок, видов природы, например, — все это помогает нервной системе успокоиться; «убивает» опасных «психических микробов».
Не надо передавать дальше психическую инфекцию. И себя необходимо как следует «обеззаразить» — здесь ничего нет лучше спокойной прогулки. Неспешно пройтись и посмотреть на небо, на деревья, на облака — отличное средство. Верующие люди молятся; что тоже очищает душу от негативных образов. Можно послушать хорошую музыку, почитать хороший текст — это переключит внимание на предметы возвышенные, как и советовал академик Бехтерев.
Простые правила, вроде «мойте руки перед едой» являются весьма действенным средством против «психических микробов». Всегда делайте паузу после негативного общения или контакта. Принимайте меры психогигиены. Так можно сохранить себя, не растратить силы и ещё долго помогать тем, кто нуждается в вашей помощи. Долго и счастливо жить, не хворая…
