ИнфоЛюберцы – 12 дек. «Союз женщин Подмосковья», поддерживая программу «Активного долголетия», принял участие в воркшопе по гипопрессивным тренировкам в фитнес-клубе «Рефит», сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на заместителя председателя Люберецкого отделения «Союза женщин Подмосковья» Наталью Муравьеву.
«Женщины узнали о необходимом комплексе упражнений, как они влияют на женский организм и какие проблемы позволяют устранять. Лекцию для нас провели Вадим Анатольевич Мишин — специалист по гипопрессивным тренировкам и Людмила Николаевна Твердиктова — к.м.н. врач гинеколог, гинеколог-эндокринолог», — рассказала Муравьева.
Участники занятия сделали вывод: «Заботясь о своём здоровье правильно, можно точно сказать, что долголетие будет активным и счастливым».
Кстати, гипопрессивная гимнастика — это комплекс упражнений, создан в медицинских целях, и первыми пациентами были представительницы прекрасного пола. Стоит отметить, что все женщины, которые лечились таким способом, активно перед этим занимались спортом. Постепенно на новую методику обратили внимание специалисты по фитнесу, и из медицинских учреждений гипопрессивная гимнастика перекочевала в спортивные залы. Правда, в несколько измененном и адаптированном для физических тренировок виде. Было отмечено, что упражнения для брюшного пресса превосходно помогают укрепить мышцы тазового дна и живота.
