ИнфоЛюберцы – 02 окт. В рамках проекта «Активное долголетие» в парках культуры и отдыха городского округа Люберцы начинаются тренировки по скандинавской ходьбе, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на люберцы.рф.

«Сегодня в нашем округе работают три парка, и в каждом из них в рамках проекта «Активное долголетие» раз в неделю пройдет бесплатная тренировка по скандинавской ходьбе. Занятия будет вести профессиональный тренер, инструктор ЛФК, призер и победитель соревнований по северной ходьбе, член московской областной Федерации северной ходьбы Наталья Морозова», — говорится в сообщении.

Скандинавская, или, как ее называют, северная ходьба, — это вид физической активности, в которой используются специальные палки и определенная техника. Во время тренировки у спортсмена задействовано 90% мышц. Как утверждают врачи, она имеет высокий оздоровительный эффект и не имеет возрастных противопоказаний. Ну, а заниматься ходьбой можно в любое время года.

Первое, ознакомительное, занятие пройдет уже завтра, 3 октября, в 11:00, в Центральном парке Люберец.