Управлять своим стрессом со здоровьем Samsung, теперь доступна на других языках

В то время как многие с нетерпением ожидаем прохладную погоду и вид падающих листьев осенью, это легко получить подчеркнул, как летние каникулы сезон ветров вниз и назад-к-Школы планирование и ежедневная рутина начнется снова. Samsung здравоохранения¹ может помочь сохранить от должности-отпуск блюз с комнатой медитации и осознанности функций, которые предназначены, чтобы помочь вам управлять ваше тело и ум в сотрудничестве со спокойными.

Samsung здравоохранения недавно расширила свою языковую поддержку своего внимательность служба в сотрудничестве со спокойными², Количество 1 сна и медитации приложение. Теперь больше людей могут легко получить доступ к широкий выбор экскурсионных программ для разных языков, с английского на немецкий, французский и испанский. Чтобы убедиться, что вы оставаться расслабленным в этом сезоне, вот некоторые полезные советы по использованию здоровье Samsung, чтобы управлять своим стрессом.

Время для Осознанности

Когда уровень стресса повышается, медитации и осознанности практики являются отличным способом, чтобы расслабиться. Исследования показали, что осознанность может улучшить ваше общее самочувствие, уменьшает беспокойство и депрессию, и даже улучшить физическое здоровье.

Осознанности методы включают все-от тихой медитации, дыхательные упражнения и обратил внимание. Через Samsung приложение Здоровье, вы можете насладиться разнообразием осознанности и медитации, чтобы помочь вам вернуться в ритм работы и учебы.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте

Просто откройте приложение Samsung для здоровья, выберите ‘Открыть’ и нажмите ‘внимательность’. Оттуда вы можете выбрать программы медитации, сюжеты сна, а также широкий выбор расслабляющую музыку. И это еще не все – через галактики носимых³, как Галактика смотреть Active2, вы можете паузы и воспроизведения медитацией и измерить свой уровень стресса до и после, чтобы увидеть, сколько ваш уровень стресса улучшились.

Последние Samsung здоровье приложения можно загрузить через Samsung Галактики Store или Google Play Маркет⁴. Чтобы узнать больше о Samsung здоровье, пожалуйста, перейдите на:
https://www.samsung.com/global/galaxy/apps/samsung-health/.

¹работает на смартфонах под управлением Android ОС м, в том числе Галактики s, Примечание Галактики, и галактики А.

²Источник: Спокойный

³доступен на Галактики смотреть активный и Галактика смотреть Active2

⁴доступность зависит от региона.