ИнфоЛюберцы – 27 июл. Свои рекомендации, как противостоять непогоде и не поддаться хандре, дает минздрав МО, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на ugpressa.ru.
«Побороть хандру и депрессии, спровоцированные этим дождливым летом, жителям столичного региона помогут физическая активность, занятия любимым видом творчества, а также некоторые лекарственные травы», — говорится в сообщении.
Борис Белозеров, к.м.н, доцент, главный внештатный специалист-психиатр министерства здравоохранения Московской области, главный врач ГБУЗ МО «Центральная клиническая психиатрическая больница» назвал эффективные способы, чтобы справиться с хандрой во время дождливого лета:
«Организуйте себе спокойные выходные в домашней обстановке и обязательный регулярный восьмичасовой полноценный сон каждый день, прогулки, еще чай с ромашкой. Кроме того, неплохо заняться интерьером: возможно, заняться перестановкой мебели. Еще помогает смена прически, обновление гардероба с добавлением в него ярких аксессуаров».
