ИнфоЛюберцы – 10 июл. Американские исследователи из Медицинского колледжа Джорджии заявили, что страдающим от ожирения людям надо сосредоточиться не на потере лишнего жира, а на укреплении мышц, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на blog.medhofe.life.
«Ученые, которые рекомендуют полным людям избрать иной способ похудения, чем сжигание жира, предположили, основываясь на последних данных, что именно плохое состояние скелетных мышц связано с нарушением питания и стрессами, что снижают чувствительность к инсулину и провоцируют диабет, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов», — говорится в сообщении.
Вот что говорит доктор Райан Харрис:
«Ранее мышцы не являлись мишенью, на которую мы можем нацелиться, чтобы улучшить метаболическое и сердечно-сосудистое здоровье. Но мышцы помогают определить наш метаболический гомеостаз — то есть оценить насколько эффективно функционирует наш организм, какова у человека чувствительность к инсулину. Фактически, хорошая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину, что важно для предотвращения диабета и прочих болезней».
Американский доктор отметил, что мышца использует много кислорода и в целом потребляет много энергии — она вытягивать глюкозу из крови.
Также здоровые мышцы осуществляют выработку важных белков, называемых миокинами, которые ответственны за нормальную работу всего организма.
Другими словами, если мышцы начинают хорошо функционировать, то и процесс похудения становится более активным.
