ИнфоЛюберцы — 13 ноя. Врач-терапевт Надежда Чернышова дала рекомендации по борьбе с недомоганием, которое возникает при скачках атмосферного давления, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на kp.ru.
«По словам врача, бороться с плохим самочувствием при метеоявлениях поможет профилактика. Чтобы это меньше чувствовать, нужно тренировать сосуды. Они, как мышцы и остальные органы систем нашего организма, нуждаются в нагрузке. Нагрузкой для сосудов является чередование температур, поэтому контрастный душ, сауна, хождение босиком по прохладному полу или на улице – это все прекрасно тренирует нашу сердечно-сосудистую систему», — пояснила медик.
Быструю помощь при недомогании может оказать контрастный душ для кистей рук.
«Это может быть способом быстрой помощи при головной боли вследствие смены атмосферного давления. Следует по одной-две секунды держать руки то под холодной, то под горячей водой. Иногда это сразу снимает приступ головной боли»,- посоветовала Надежда Чернышова.
Напомним, что накануне в Москве атмосферное давление побило четвертьвековой рекорд. В ночь с 11 на 12 ноября показатель составил 770 мм.рт.ст.
Фото: bladeq.com
