ИнфоЛюберцы – 28 авг. Давно известно, что людям в состоянии стресса предлагают выпить воды, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на клуб Моя Планета.
«Стакан воды – верное сиюминутное средство, чтобы вывести человека из состояния повышенного волнения. Как известно, бутылка с водой и стакан – обязательная часть любого совещания. Это не просто вежливость. При стрессе, которым зачастую и является выступление на публике, многие системы нашего организма начинают работать усиленно. Сердце бьется чаще, дыхание становится прерывистым, кого-то даже прошибает пот. Организму требуется больше воды, чем обычно, — появляется жажда. При получении необходимой жидкости работа систем нормализуется. Заметим, что, так как каждый организм индивидуален, в горле пересыхает не у всех и не всегда», — дает разъяснение преподаватель кафедры анатомии и физиологии человека и животных Института биологии Тюменского государственного университета Николай Карпов.
Кроме того, по его словам, физиологический эффект питья связан с тем, что гортань и дыхательные пути человека расположены рядом. Глотание рефлекторно снижает активность дыхательного центра. При волнении, одышке, икоте стоит выпить воды, и дыхание приходит в норму.
Есть и психологический эффект: во время питья человек отвлекается на другое действие и перебивает негативные эмоции. Причем большую роль играет забота, которую проявляет человек, предлагающий эту воду. Много пить при этом не обязательно — достаточно одного стакана. Лучше, если это будет именно вода, но вполне подойдет и сок, и чай.
