РИАМО — 6 авг. Кровля загорелась в административном здании на юго-западе Москвы, пострадавших нет, сообщил РИАМО в воскресенье дежурный офицер столичного ГУ МЧС России.
«Было незначительное возгорание кровли двухэтажного административного здания по адресу: улица Кравченко, 6а. Пострадавших нет. Пожар ликвидирован. Площадь возгорания 5 квадратных метров», — сказал собеседник агентства.
Согласно открытым источникам, по данному адресу находится детско-юношеская спортивная школа.
Сотни тысяч подписчиков в Instagram у health-блогеров, которые «прописывают» БАДы от разных болезней, в том числе от рака, вызвал новый всплеск популярности биодобавок. Модные биодобавки многие заказывают на популярном американском сайте, который доставляет продукцию в Россию и страны СНГ. Врач Филипп Кузьменко, автор блога о доказательной медицине, рассказал РИАМО, почему люди доверяют блогерам, а не врачам, и развеял мифы о биодобавках.
Филипп, что такое БАДы – это лекарства, гомеопатия?
БАДы – это пища. Они не относятся к медицинским препаратам, их не проверяют на безопасность, они не могут оказать физиологическое влияние на организм, а иначе их нужно будет регистрировать как лекарство. Следовательно, они не лечат, они не могут компенсировать неправильный образ жизни, они не входят ни в один протокол лечения или профилактики чего-либо, они также не заменят вам обычной еды.
Зачем тогда принимают БАДы? Некоторые считают, что они компенсируют нехватку витаминов…
Ключевой вопрос тут – зачем, для чего, какая цель. Если «поддержать организм», «чувствовать себя бодрее», «ну, это же полезно», «зимой/осенью/весной недостаток витаминов», «сейчас кругом одна химия, витаминов нет» – то это ложная цель.
Вообще поливитамины обычному, здоровому современному человеку не нужны в 99% случаев. Потом что он получает их из естественных продуктов питания, если питается разнообразно. Чтобы вы понимали, разнообразное питание это если вы едите что-нибудь кроме хлеба с водой.
В идеале в вашем рационе должны быть сырые овощи и фрукты, мясные и молочные продукты, крупы. Витамины нужны нашему организму в микродозах, например, суточная потребность в витамине B1 – 0,00000024 грамма, то есть это совсем немного. ⠀
Если витаминов действительно не хватает, то у человека развиваются конкретные заболевания.
Другими словами, авитаминоз – это болезнь, а не «плохое настроение».
Исключения есть: витамин D рекомендуется принимать абсолютно всем детям с нуля до 18 лет и пожилым людям старше 65 лет. Рекомендованы витаминные комплексы для беременных женщин. Если у вас особая диета или есть какое-то хроническое заболевание, но только после консультации с лечащим врачом.
Может ли врач назначить пациенту БАДы?
Врач может это сделать, но только в том случае, если пациент находится на специальной диете, и он не может получить необходимые микроэлементы из пищи. Например, бывают пациенты – строгие вегетарианцы.
Между тем БАДы могут нести в себе потенциальную угрозу. Недобросовестные производители частенько добавляют в них лекарства, например, стероиды в БАДы для набора массы, виагру в БАДы для потенции, слабительное в БАДы для похудения. В США более 20 тысяч человек ежегодно госпитализируют из-за побочных эффектов от БАДов.
А можно ли как-то обезопасить себя от этого?
Никак. Покупаете и пьете на свой страх и риск и это только ваша ответственность.
Есть ли у БАДов противопоказания?
Нет, их нет, так как противопоказания есть только у медицинских препаратов.
Недавно в соцсетях был скандал с одним популярным блогером, которая прописывала схемы приема БАДов. В день нужно было выпивать от 20 до 30 капсул. Можно ли так что-то вылечить?
У пациента должна быть голова на плечах, если его «лечат» вот такими схемами от всех болезней, то нужно бежать от такого доктора. Здравомыслящий человек такого «доктора» обойдет стороной.
Как вы считаете, почему люди слушают советы блогеров в Инстаграме, вместо того, чтобы пойти к врачу?
Так было всегда: это человеческая природа. Раньше, до эпохи блогеров были форумы! А до форумов были бабушки-гадалки, знахарки и целители.
Почему же БАДы так популярны?
Годовой оборот реализации БАДов по миру – 220 миллиардов долларов. Ничего личного – это бизнес. Россию и СНГ наводнили бесполезные препараты по той же причине.
Вы призываете своих подписчиков отличать бесполезные препараты, то есть «фуфломицины». Какой главный признак того, что это именно он?
Помимо того, что это бизнес, у нас более простая процедура регистрации товаров, чем за рубежом. Тут и система образования не самая правильная, и фармпредставители промывают нам мозги.
Маленький лайфхак: чтобы научиться отделять друзей от врагов, нам нужно думать, как враг. Поставьте себя на место фармкомпании – какая у нее цель? Прибыль, и страх того, если ее препарат кому-нибудь навредит.
Если сделать препарат, который не будет ни на что влиять, а просто выйдет из кишечника естественным образом, побочных эффектов у него не будет. Поэтому фуфломицин практически никогда не имеет побочных эффектов.
Почему?
Любой работающий препарат, например, тот, что снижает давление, неизбежно встроится в наш метаболизм, чтобы его как-то поменять. Без этого невозможно понизить давление. Поэтому, если препарат встраивается, то это неизбежно повлечет за собой вероятность развития побочных эффектов. Именно это отличает нормальный препарат от бесполезного. Если вы делаете горку из песка, то рядом будет яма, откуда вы взяли этот песок. По-другому никак.
Это опасно, вдруг он навредит кому-нибудь, а это надо контролировать, сделать миллион исследований на безопасность. А если сделать таблетку, которая ничего не дает, то и париться нет смысла. Открывайте инструкцию и смотрите, если в списке побочных эффектов только аллергия, крапивница, то на 99% перед вами фуфломицин.
Употребляете ли вы сами биодобавки?
Нет, конечно, какой в этом смысл? Лучшие БАДы в 21 веке – свежие фрукты и овощи.
Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите «Ctrl+Enter»
, чтобы оставлять комментарии
РИАМО — 15 янв. Всероссийская акция подсчета зимующих водоплавающих птиц «Серая шейка – 2017» пройдет в воскресенье, добровольцы в Москве могут также присоединиться к ней и помочь орнитологам, сообщается официальном мэра и правительства столицы.
В материале отмечается, что Москва присоединится к общероссийской акции по учету зимующих водоплавающих птиц «Серая шейка — 2017» 15 января. По традиции пернатых на водоемах ежегодно подсчитывают в январе. В этом случае возможная миграция птиц не повлияет на точность результата. Специалисты собирают данные об изменении численности и размещении пернатых. Эти сведения дают представление об экологической обстановке в городе и состоянии водоемов.
«Помочь орнитологам собрать информацию могут все желающие. Им потребуется бинокль, фотоаппарат и блокнот для записи», — говорится в сообщении.
Как уточняется в материале, в отчетах добровольцам нужно указать дату, время и место наблюдений, маршрут следования наблюдателя, количество и размещение птиц различных видов, самцов и самок, поведение пернатых, их реакцию на человека и многое другое. Места проведения наблюдений можно посмотреть на сайте ГПБУ «Мосприрода» столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды.
«Результаты самостоятельных наблюдений будут принимать по электронной почте Союза охраны птиц России: mail@rbcu.ru», — заключается в публикации.
, чтобы оставлять комментарии
РИАМО — 13 июн. Сотрудники полиции привлекли к административной ответственности в подмосковном Павловском Посаде около 60 иностранных граждан в рамках спецоперации «Нелегал», говорится в сообщении пресс-службы ГУ МВД России по Московской области.
В материале отмечается, что сотрудниками полиции МО МВД России «Павлово-Посадский» в рамках проведения оперативно-профилактического мероприятия «Нелегал–2017» проверены промышленные предприятия, торговые и строительные объекты, расположенные на территории округа Павловский Посад.
«За нарушение правил въезда и незаконное осуществление иностранным гражданином трудовой деятельности на территории Российской Федерации 57 мигрантов привлечены к административной ответственности по статьям 18.8 и 18.10 Кодекса об административных правонарушениях Российской Федерации. На каждого из них наложен штраф 5 тысяч рублей с последующим выдворением за пределы России», — говорится в сообщении.
Как уточняется в материале, отделом дознания в отношении троих местных жителей, организовавших фиктивную постановку на учет иностранных граждан, возбуждены уголовные дела по статье 322.3 Уголовного кодекса Российской Федерации.
, чтобы оставлять комментарии
РИАМО — 15 мар. Ассортимент детского питания в пунктах молочной кухни в подмосковных Химках увеличился почти на 25%, говорится в сообщении пресс-службы администрации городского округа.
«Ассортимент детского питания в пунктах молочной кухни Химок увеличился почти на 25%. Такую положительную динамику уже успели оценить мамы и малыши городского округа. Кроме того, за качеством продукции, поставляемой на пункты молочной кухни, тщательно следят представители структурных подразделений администрации Химок», — говорится в сообщении.
Как отмечается в материале, наборы детского питания формируются в зависимости возраста ребенка. Существует четыре основных типа: от нуля до шести месяцев, от шести месяцев до года, от одного года до двух лет и от двух до трех лет. Беременные женщины и кормящие матери попадают в отдельную категорию.
По данным пресс-службы, кроме привычных молочных и кисломолочных продуктов здесь теперь можно получить разнообразные соки, мясо, каши, фруктовое и овощное пюре известных российских производителей. При составлении наборов для детского питания были учтены также просьбы и пожелания жителей.
, чтобы оставлять комментарии
